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艺美教师成长记之优雅从容 气质养成

发布日期:2018-03-30 21:35

“双眼微闭,两臂前伸,掌心向上,拇指与食指轻拈,放松,再放松,深呼吸……”3月29日下午,悠远空灵的音乐从体育舞蹈教室传来,这不是学生们的专业课,而是本学期我校为教师们量身打造的瑜伽课程。

学校党支部继续开展“艺美教师成长营”活动,针对教师需求,开展专业培训,进一步提高教师队伍整体素养。教师职业承担着立德树人,培养中国特色社会主义事业建设者和接班人的关荣使命,更是承载着家庭和社会的殷切期望,教师的多重压力可想而知。瑜伽运动能够放松身心,提高专注力,帮助习练者塑造优雅气质和平和心态,这正契合了学校追求的品德高尚、优雅从容。因此,学校每周四下午放学后,请专业的瑜伽教练带领大家进行全身心的调整。

悠扬的音乐由远而近,均匀的呼吸愈加沉缓,教练根据老师们的身体状况从最简单的站姿坐姿开始练习,循序渐进,通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体,让大家享受“瑜伽”练习带来的宁静和放松。将近一小时的课程结束后,大家觉得在放松身心的同时得到了艺术的享受,既减轻了心理压力,又达到修身的效果,要做一个乐观向上、健康有爱的人,以更平和的心态和饱满的热情投入到工作中去。

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